つわりでお菓子ばかり？梅やレモンの酸っぱいものが人気！ポテトチップスも定番

つわりの時はお腹がすいたら気持ち悪くなるので、クラッカーを用意しておいたり、口の中が気持ち悪ければ飴を舐めて対応していました。

唾液悪阻で唾液がすごい量が出ていたので飴を舐め過ぎていたせいか、糖尿病の可能性も心配されて糖負荷検査までしました。

つわりの時は「食べれるものを食べていい」と医師に言われましたが、中には塩分の摂取制限を言われる方もいます。

お菓子とうまく付き合って悪阻の時期を乗り越えてください。

今回はつわり中でも食べることができたお菓子を先輩ママさん達に教えてもらえたのでご紹介します。

ではさっそく見ていきましょう。

つわりで食べれたお菓子はポテトチップス

とにかくジャンクなものが食べたくなっていました。

特に塩気の効いた物が食べたくて、ポテトチップスの特に薄塩味をほしがっていました。

常に食べていないと気持ち悪くなる食べづわりだったので、ポテトチップスは常備していました。

ずっと食べていたかったけれど、検診の際に塩分制限をされてしまい、控えるはめに。

食べたいものが食べられない、しかも気持ち悪くなるって、本当にストレスでした。

ご飯のにおいがダメでほとんどご飯を食べれなくて、そんな夫が隣でポテトチップスを食べていてそれを見ていて無性に食べたくなり食べました。

嘘みたいにたくさん食べれました。

ご飯系は全く受け付けないのに、ポテトチップスだけは毎日でも平気でした。

つわり中は塩系が良かったのか、マクドのポテトとポテトチップスをひたすら食べ続けていました。

ご飯の炊ける匂いも冷蔵庫の匂いも気持ちが悪くて何も食べられない状態でした。

酸っぱいものなら･･･とも思いましたが、グレープフルーツもゼリーなどもダメでした。

脂っこいものはもちろん全く受け付けなかったのですが、ポテコだけは食べることができました。

赤ちゃんにとってはあまり良くないことだとは思いましたが、毎日無心で一袋食べました。胃もたれするような感じも無かったです。

つわりでのさっぱりしたレモンのお菓子

あまり味の濃いものが食べれないときやムカムカしたときに良く食べてました。

さっぱりとして酸味が強いのでつわりの時にはとても助かりました。

また、仕事中でもささっと食べることができるのですごく良かったなと思います。

ビタミンＣも取れるとパッケージに書いてあるので食べ過ぎで罪悪感があることもなくパクパク食べれるのも良いなと思いました。

つわりで食べれた梅のすっぱいお菓子

妊婦検診やスーパー、結構時間がかかる時などは結構きついので、梅100％のタブレットを舐めて乗り越えていました。

夜中寝るときも舐めて気持ち悪さを軽減できゆっくり眠れましたし朝起きて口の中が気持ち悪い時も梅タブレットで気持ち悪さ軽減できました。

タブレットなので持ち運びもできますし安いのでとてもよかったです。

私はネットで箱買いしました。

まわりは甘い飴で中に梅の果肉が入っています。

中の果肉が出てくると酸っぱさがおいしく唾液がたくさん出て、つわりで気持ち悪さがとれないときに食べるととてもスッキリして気持ち悪さを忘れられました。

上の子を公園に連れていくとき等外出先では必ず口に入れていました。

飴がなくなるとまた気持ち悪くなってくるので何度も何度も口に運んでいました。

つわりで食べれたせんべい

つわり中、ゼリーやフルーツで柔らかい食べ物に飽きてきた頃、元々黒豆が好きだったので黒豆せんべいを買って食べてみました。

すると、歯ごたえがあり顎をよく動かし塩味もちょうどよく美味しさに気付いてしまいました。

それ以来、仕事中ムカムカと空腹が同時に来ると、ロッカー室に入り黒豆煎餅を割って少しずつ食べていました。

食べづわりでムカムカしやすかったので、口の中に入れると落ち着きやすかったです。

液状の物を受けつけなかったので乾燥したハッピーターンが役立ちました。

パリパリと食感があって食べ応えを感じやすく、気持ち悪くなりにくかったです。

個包装で、仕事中気持ち悪くなった時にさっとつまめて便利でした。

甘すぎず、しょっぱさもあってむかつきも少なくて済みました。

つわりでむかむかしたときには甘いものは食べられなくなったので、お腹が空くと醤油味のせんべいをバリバリ食べていました。

醤油味のせんべいの中でも、特に堅焼きせんべいが美味しくて気に入っていました。

塩味や他の甘い味のせんべいは、味がぼんやりして食べたくなかったのですが、醤油の味が効いたせんべいが最高に美味しかったです。

つわりで口の中が気持ち悪い時のお菓子

よだれづわりがひどく、よだれが出てきても飲み込むことができませんでした。

でもポイフルを食べながらならばよだれづわりでよだれが止まらなくても気分が悪くならずよだれを飲み込むことも出来ました。

もともと好きだったものも食べれているので普段の自分でいられる気持ちがして元気がでました。

何箱も食べて、安心のために家にストックも何箱も置いておいた。

よだれが出て気持ち悪い時や何も食べる気が起きなかったとき、糖分は取りたい気持ちになったので甘くて癖がないちょっと酸っぱい物を絶えず食べていたかったので、たくさん程よいサイズのグミが入っているつぶグミをよく食べました。

よだれづわりのときも自分から出たよだれには気持ち悪さを感じ続けていたが、グミが美味しいので気が紛れてよだれが出ていても飲み込むことが出来ました。

つわりで健康的なお菓子は小魚アーモンド

これは匂いも味も大丈夫て食べた後に吐き気がきませんでした。

食べづわりでお腹がすぐに空くときも持ち運べてささっと口に入れられるし、食べすぎた罪悪感もありません。

普通のお菓子に比べたら健康的なのでむしろ栄養補給できている気持ちになれました。

後期づわりのときにも役立ったしあると便利でおすすめなおやつです。

つわりでお菓子ばかりのまとめ

つわりの時は食べれるものが限られます。

うまくお菓子も使って乗り切るようにしてください。

食べれるものが見つかると嬉しいですよね。

でも急に次の日に食べれなくなることもあったので自分が食べれるものを何個が探しておくと安心です。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。